שיטת מג"ן מבוססת על ההבנה שכולנו נולדים עם מנגנון טבעי שאחראי על מילוי צרכינו הנכונים ומדויקים לנו.
במהלך תהליך החיברות, מנגנון זה נשחק והנורמות החברתיות הופכות להיות אלו שמכתיבות לנו את דפוסי החשיבה ודפוסי הפעולה.
שיטת מג"ן (מנגנון גמישות נפשית) מפעילה מחדש את המנגנון שאחראי על הרווחה הפיסית, רגשית ונפשית שלנו. בתהליך ההפעלה מחדש, אנו לומדים להקשיב לצרכים שלנו, לבטא ולתמלל את הרגשות והרצונות שלנו, לשלב בין הצרכים שלנו ובין דרישות הסביבה וכך יוצרים סביבה תומכת, הרמונית ומכילה.
הפעלת המנגנון נעשית בטכניקות שונות המותאמות באופן אישי לכל אחד ואחת.